5.0 km | 00:31:41 | 06:17/km日期: 2017-09-30 20:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'28" / 06'07" / 06'06" / 06'32" / 06'15" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 4 | 06'32" | 00:25'13" |
| 5 | 06'15" | 00:31'28" |
| 5.0 | 06'22" | 00:31'42" |
留言 
