林志宏 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

林志宏南投
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6.5 km | 00:46:27 | 07:10/km

日期: 2017-10-01 05:48 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'26" / 05'58" / 05'59" / 06'33" / 09'58" / 08'09" / 07'14" /

10月累積里程 : 100.15 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

yang, 王國權和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'58"	00:12'24"
3	05'59"	00:18'23"
4	06'33"	00:24'56"
5	09'58"	00:34'54"
6	08'09"	00:43'03"
6.5	07'14"	00:46'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km