6.1 km | 00:34:55 | 05:44/km日期: 2017-09-08 21:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'39" / 05'48" / 05'54" / 06'08" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'43") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'30" | 00:10'57" |
3 | 05'39" | 00:16'36" |
4 | 05'48" | 00:22'24" |
5 | 05'54" | 00:28'18" |
6 | 06'08" | 00:34'26" |
6.1 | 06'02" | 00:34'56" |