9.1 km | 00:50:59 | 05:37/km日期: 2017-09-25 20:42 - 總爬升: 786 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'21" / 05'25" / 05'30" / 05'39" / 05'56" / 05'36" / 05'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 56 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'21" | 00:17'27" |
| 4 | 05'25" | 00:22'52" |
| 5 | 05'30" | 00:28'22" |
| 6 | 05'39" | 00:34'01" |
| 7 | 05'56" | 00:39'57" |
| 8 | 05'36" | 00:45'33" |
| 9 | 05'10" | 00:50'43" |
| 9.1 | 04'43" | 00:50'59" |
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