🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

18.6 km | 02:01:04 | 06:31/km

日期: 2017-09-27 17:53 - 地點: 湖內慈濟宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1348 Cal - 總步數: 20515 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'09" / 06'23" / 06'30" / 06'32" / 06'27" / 06'30" / 06'23" / 06'21" / 06'16" / 06'19" / 06'02" / 06'12" / 06'17" / 06'31" / 07'22" / 06'50" / 06'42" / 07'09" / 07'04" /

今天又來和湖內的好朋友們一起輕鬆跑兼喇D賽啦！現在還在調整跑步的感覺，星期日還是輕鬆跑就好啦！大家晚安喔！

9月累積里程 : 304.75 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), Bella Luo 和其他 102 人說推

·

觀看另 7 則留言

瑤瑤豪哥午餐愉快呦！

2017-09-28 12:44 ·

1 個人推

李同湖豪哥,午安,用餐愉快~~

2017-09-28 12:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'23"	00:12'32"
3	06'30"	00:19'02"
4	06'32"	00:25'34"
5	06'27"	00:32'01"
6	06'30"	00:38'31"
7	06'23"	00:44'54"
8	06'21"	00:51'15"
9	06'16"	00:57'31"
10	06'19"	01:03'50"
11	06'02"	01:09'52"
12	06'12"	01:16'04"
13	06'17"	01:22'21"
14	06'31"	01:28'52"
15	07'22"	01:36'14"
16	06'50"	01:43'04"
17	06'42"	01:49'46"
18	07'09"	01:56'55"
18.6	07'01"	02:00'57"

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