4.2 km | 00:41:21 | 09:50/km日期: 2017-09-24 15:10 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 07'39" / 11'20" / 10'51" / 19'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'20") | 1002 / 1002 | 168 / 74 |
| 2 | | 07'37" | 1004 / 2006 | 163 / 80 |
| 3 | | 11'38" (+04'01") | 1004 / 3011 | 205 / 41 |
| 4 | | 10'52" (+03'15") | 1005 / 4016 | 199 / 46 |
| 5 | | 15'15" (+07'38") | 203 / 4219 | 214 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'39" | 00:15'13" |
| 3 | 11'20" | 00:26'33" |
| 4 | 10'51" | 00:37'24" |
| 4.2 | 19'26" | 00:41'21" |
留言 
