12.2 km | 01:09:08 | 05:39/km日期: 2017-09-18 19:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 11185 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'16" / 05'51" / 05'45" / 05'32" / 05'39" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'27" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'46") | 1005 / 1005 | 133 / 119 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2006 | 130 / 131 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1008 / 3014 | 152 / 113 |
| 4 | | 05'29" (+00'01") | 1006 / 4020 | 162 / 112 |
| 5 | | 05'34" (+00'06") | 1003 / 5024 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1006 / 6031 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1002 / 7033 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'33" (+00'05") | 1001 / 8035 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1001 / 9037 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'02") | 1004 / 10041 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11042 | 173 / 104 |
| 12 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 12044 | 173 / 105 |
| 13 | | 05'57" (+00'29") | 220 / 12265 | 163 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'51" | 00:12'07" |
| 3 | 05'45" | 00:17'52" |
| 4 | 05'32" | 00:23'24" |
| 5 | 05'39" | 00:29'03" |
| 6 | 05'33" | 00:34'36" |
| 7 | 05'35" | 00:40'11" |
| 8 | 05'34" | 00:45'45" |
| 9 | 05'33" | 00:51'18" |
| 10 | 05'30" | 00:56'48" |
| 11 | 05'32" | 01:02'20" |
| 12 | 05'27" | 01:07'47" |
| 12.2 | 06'11" | 01:09'09" |
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