9.2 km | 00:52:30 | 05:43/km日期: 2012-09-18 20:09 - 地點: 淡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 586 Cal
Pace: 06'24" / 05'54" / 05'46" / 05'37" / 06'20" / 06'20" / 05'37" / 04'14" / 05'27" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'12") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'53" (+01'42") | 1008 / 2010 |
| 3 | | 05'45" (+01'34") | 1006 / 3017 |
| 4 | | 05'39" (+01'28") | 994 / 4011 |
| 5 | | 06'20" (+02'09") | 1004 / 5015 |
| 6 | | 06'18" (+02'07") | 1008 / 6024 |
| 7 | | 05'36" (+01'25") | 995 / 7019 |
| 8 | | 04'11" | 1016 / 8036 |
| 9 | | 05'29" (+01'18") | 997 / 9034 |
9月累積里程 :
294.48 km 
Barefoot 累積 :
507.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'54" | 00:12'18" |
| 3 | 05'46" | 00:18'04" |
| 4 | 05'37" | 00:23'41" |
| 5 | 06'20" | 00:30'01" |
| 6 | 06'20" | 00:36'21" |
| 7 | 05'37" | 00:41'58" |
| 8 | 04'14" | 00:46'12" |
| 9 | 05'27" | 00:51'39" |
| 9.2 | 05'09" | 00:52'30" |
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