王文男 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
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10.6 km | 01:08:22 | 06:26/km

日期: 2017-09-22 05:04 - 總爬升: 127 m - 地點: 玉山公園-茄苳埤塘 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 07'29" / 06'55" / 06'45" / 06'23" / 07'10" / 08'02" / 06'09" / 06'32" / 04'57" / 04'42" / 05'19" /

團練

9月累積里程 : 280.58 km

人體皮鞋累積 : 17813.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 鐵腿J弟和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'55"	00:14'24"
3	06'45"	00:21'09"
4	06'23"	00:27'32"
5	07'10"	00:34'42"
6	08'02"	00:42'44"
7	06'09"	00:48'53"
8	06'32"	00:55'25"
9	04'57"	01:00'22"
10	04'42"	01:05'04"
10.6	05'20"	01:08'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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