2.0 km | 00:11:30 | 05:42/km日期: 2017-09-22 19:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'36") | 400 / 400 |
2 | | 05'43" (+00'17") | 400 / 800 |
3 | | 05'44" (+00'18") | 400 / 1200 |
4 | | 05'38" (+00'12") | 400 / 1600 |
5 | | 05'26" | 400 / 2000 |
6 | | 04'24" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
363.78 km 廠牌 型號 累積 :
21335.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'30" | 00:11'27" |
2.0 | 04'56" | 00:11'31" |