7.1 km | 00:31:56 | 04:29/km日期: 2017-09-21 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'27" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'30" / 04'27" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'17") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'30" | 00:08'57" |
| 3 | 04'31" | 00:13'28" |
| 4 | 04'30" | 00:17'58" |
| 5 | 04'30" | 00:22'28" |
| 6 | 04'30" | 00:26'58" |
| 7 | 04'27" | 00:31'25" |
| 7.1 | 04'47" | 00:31'56" |
展開計圈分析
留言 
