Emily 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 台北市
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6.0 km | 00:50:46 | 08:25/km

日期: 2017-09-21 18:22 - 地點: 老地方 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'44" / 08'21" / 09'11" / 13'16" / 06'28" / 05'39" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+02'04")

1000 / 1000

2

08'21"

(16'04")

08'21" (+02'43")

1000 / 2000

3

09'09"

(25'14")

09'09" (+03'31")

1000 / 3000

4

13'16"

(38'30")

13'16" (+07'38")

1000 / 4000

5

06'28"

(44'58")

06'28" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Emily

·

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Emily

·

天母視障路跑週四團練
前3K帶萬樹，後3K跟傑哥跑。

9月累積里程 : 131.03 km

MIZUNO 19 Wave Rider 累積 : 1322.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

はてさて, Terpy 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'21"	00:16'05"
3	09'11"	00:25'16"
4	13'16"	00:38'32"
5	06'28"	00:45'00"
6	05'39"	00:50'39"
6.0	06'17"	00:50'48"

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