6.5 km | 00:42:54 | 06:36/km日期: 2017-09-13 21:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 06'31" / 06'30" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'11") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.99 km Y拖 三代 累積 :
480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'31" | 00:13'40" |
3 | 06'30" | 00:20'10" |
4 | 06'28" | 00:26'38" |
5 | 06'28" | 00:33'06" |
6 | 06'29" | 00:39'35" |
6.5 | 06'40" | 00:42'55" |