Jeffery Yeh（三等國民） 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

4.0 km | 00:21:00 | 05:15/km

日期: 2017-09-20 17:01 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 48% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'13" / 05'04" / 04'55" / 04'46" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 202.13 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'04"	00:11'17"
3	04'55"	00:16'12"
4	04'46"	00:20'58"
4.0	12'57"	00:21'00"

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