3.1 km | 00:22:44 | 07:18/km日期: 2017-09-20 20:12 - 地點: 中山街吃甜甜圈 - 天氣: 下毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3569 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 07'12" / 06'46" / 07'38" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'26") | 1002 / 1002 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'44" | 1004 / 2007 | 169 / 87 |
| 3 | | 07'37" (+00'53") | 1001 / 3008 | 141 / 92 |
| 4 | | 10'10" (+03'26") | 111 / 3120 | 98 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'46" | 00:13'58" |
| 3 | 07'38" | 00:21'36" |
| 3.1 | 10'10" | 00:22'44" |
留言 
