15.6 km | 02:18:29 | 08:52/km日期: 2017-09-14 05:46 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1068 Cal - 總步數: 17339 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 07'11" / 07'40" / 09'29" / 07'21" / 11'57" / 12'58" / 13'20" / 13'39" / 10'57" / 07'04" / 06'40" / 06'39" / 06'18" / 06'02" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'24") | 1010 / 1010 | 169 / 80 |
| 2 | | 07'07" (+01'10") | 1007 / 2017 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'33" (+01'36") | 1003 / 3021 | 156 / 84 |
| 4 | | 09'25" (+03'28") | 1003 / 4025 | 106 / 99 |
| 5 | | 07'20" (+01'23") | 1008 / 5034 | 159 / 85 |
| 6 | | 11'56" (+05'59") | 1003 / 6038 | 67 / 123 |
| 7 | | 12'51" (+06'54") | 1005 / 7043 | 68 / 113 |
| 8 | | 13'29" (+07'32") | 1005 / 8048 | 72 / 102 |
| 9 | | 13'36" (+07'39") | 1007 / 9055 | 109 / 67 |
| 10 | | 10'41" (+04'44") | 1005 / 10061 | 117 / 79 |
| 11 | | 07'00" (+01'03") | 1008 / 11069 | 165 / 86 |
| 12 | | 06'34" (+00'37") | 1007 / 12077 | 167 / 91 |
| 13 | | 06'34" (+00'37") | 1006 / 13084 | 163 / 92 |
| 14 | | 06'15" (+00'18") | 1005 / 14089 | 165 / 96 |
| 15 | | 05'57" | 1006 / 15096 | 166 / 100 |
| 16 | | 06'04" (+00'07") | 600 / 15696 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.12 km 
母子鱷魚 阿拖三代亮黃 累積 :
772.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'11" | 00:14'33" |
| 3 | 07'40" | 00:22'13" |
| 4 | 09'29" | 00:31'42" |
| 5 | 07'21" | 00:39'03" |
| 6 | 11'57" | 00:51'00" |
| 7 | 12'58" | 01:03'58" |
| 8 | 13'20" | 01:17'18" |
| 9 | 13'39" | 01:30'57" |
| 10 | 10'57" | 01:41'54" |
| 11 | 07'04" | 01:48'58" |
| 12 | 06'40" | 01:55'38" |
| 13 | 06'39" | 02:02'17" |
| 14 | 06'18" | 02:08'35" |
| 15 | 06'02" | 02:14'37" |
| 15.6 | 06'26" | 02:18'29" |
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