10.4 km | 00:59:09 | 05:41/km日期: 2017-09-18 16:31 - 地點: 南崁河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'49" / 05'43" / 07'23" / 05'31" / 05'22" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.80 km 
mizuno Rider 20 Super Wide 累積 :
1450.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'46" | 00:17'14" |
| 4 | 05'43" | 00:22'57" |
| 5 | 05'43" | 00:28'40" |
| 6 | 05'49" | 00:34'29" |
| 7 | 05'43" | 00:40'12" |
| 8 | 07'23" | 00:47'35" |
| 9 | 05'31" | 00:53'06" |
| 10 | 05'22" | 00:58'28" |
| 10.4 | 05'27" | 01:00'39" |
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