5.6 km | 00:25:41 | 04:34/km日期: 2017-09-19 20:13 - 地點: 板一 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 4736 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'37" / 04'32" / 04'34" / 04'31" / 04'36" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'03") | 400 / 400 | 182 / 120 |
| 2 | | 04'39" (+00'10") | 408 / 808 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'37" (+00'08") | 399 / 1208 | 184 / 116 |
| 4 | | 04'30" (+00'01") | 394 / 1603 | 182 / 121 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 398 / 2001 | 185 / 119 |
| 6 | | 04'32" (+00'03") | 404 / 2405 | 184 / 119 |
| 7 | | 04'34" (+00'05") | 403 / 2809 | 184 / 118 |
| 8 | | 04'31" (+00'02") | 400 / 3210 | 184 / 119 |
| 9 | | 04'31" (+00'02") | 398 / 3608 | 184 / 119 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 398 / 4007 | 185 / 117 |
| 11 | | 04'34" (+00'05") | 393 / 4400 | 184 / 118 |
| 12 | | 04'36" (+00'07") | 402 / 4802 | 185 / 116 |
| 13 | | 04'29" | 404 / 5207 | 184 / 120 |
| 14 | | 04'29" | 393 / 5600 | 186 / 119 |
| 15 | | 07'53" (+03'24") | 21 / 5621 | 144 / 87 |
9月累積里程 :
323.70 km 
Asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2630.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'32" | 00:09'09" |
| 3 | 04'34" | 00:13'43" |
| 4 | 04'31" | 00:18'14" |
| 5 | 04'36" | 00:22'50" |
| 5.6 | 04'34" | 00:25'41" |
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