曾宏銘 2017/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏銘台南
ID 60770

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20.1 km | 02:03:35 | 06:08/km

日期: 2017-09-17 06:06 - 地點: 台南歷史博物館 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'06" / 05'17" / 06'00" / 09'37" / 05'30" / 05'53" / 05'18" / 05'12" / 05'48" / 05'36" / 05'35" / 06'23" / 05'54" / 05'42" / 08'24" / 06'00" / 05'53" / 06'54" / 06'23" / 06'17" / 06'35" /

9月累積里程 : 227.54 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Aunt Brian, 呂政達和其他 18 人說推

·

能能很棒的半馬訓，早安，運動愉快！

2017-09-17 09:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'17"	00:10'23"
3	06'00"	00:16'23"
4	09'37"	00:26'00"
5	05'30"	00:31'30"
6	05'53"	00:37'23"
7	05'18"	00:42'41"
8	05'12"	00:47'53"
9	05'48"	00:53'41"
10	05'36"	00:59'17"
11	05'35"	01:04'52"
12	06'23"	01:11'15"
13	05'54"	01:17'09"
14	05'42"	01:22'51"
15	08'24"	01:31'15"
16	06'00"	01:37'15"
17	05'53"	01:43'08"
18	06'54"	01:50'02"
19	06'23"	01:56'25"
20	06'17"	02:02'42"
20.1	06'33"	02:03'35"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"