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    Patrick Lee 香港
    ID 273327
    14 位追隨者
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    Patrick Lee 
    4.2 km | 00:45:32 | 10:58/km
    日期: 2017-09-17 11:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 36°C - 濕度: 51%
    Pace: 07'30" / 07'48" / 09'27" / 08'56" / 13'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    35'43"  (35'43")
    		08'36"4148 / 4148
    2
    09'48"  (45'31")
    		00'00" 0 / 4148

    烈陽陪跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 117.05 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Joseph , 悠跑andy 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    207'48"00:15'18"
    309'27"00:24'45"
    408'56"00:33'41"
    4.113'51"00:35'44"

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