欣慕 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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19.8 km | 10:45:44 | 32:34/km

日期: 2017-09-16 07:17 - 總爬升: 963 m - 地點: 畢碌山 - 天氣: 會累 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

4.10 (-0.55)

997 / 997

2

15'48"

(30'23")

3.83 (-0.82)

1009 / 2006

3

13'01"

(43'24")

4.57 (-0.08)

990 / 2996

4

17'05"

(01:00'29")

3.55 (-1.10)

1010 / 4007

5

12'57"

(01:13'26")

4.65

1003 / 5011

展開計圈分析

彰化

欣慕

欣慕說推

·

去程走5小時35分，回程趕著日落前上車，有點趕路，所以有點累，但有登頂就很高興呢！

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

, Emily chen 和其他 37 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃宏仲 Tim 晚安！

運動快樂。

2017-09-18 00:02 ·

1 個人推

👓 梨山上果然好讚啊 (,,・ω・,,)

2017-09-19 19:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	15'45"	00:30'23"
3	13'12"	00:43'35"
4	16'54"	01:00'29"
5	12'57"	01:13'26"
6	20'07"	01:33'33"
7	19'04"	01:52'37"
8	16'38"	02:09'15"
9	84'48"	03:34'03"
10	158'58"	06:13'01"
11	77'31"	07:30'32"
12	62'35"	08:33'07"
13	16'25"	08:49'32"
14	21'29"	09:11'01"
15	20'27"	09:31'28"
16	13'28"	09:44'56"
17	15'13"	10:00'09"
18	14'53"	10:15'02"
19	17'56"	10:32'58"
19.8	15'34"	10:45'44"

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