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    一場馬拉松最容易做的事----放棄 桃園
    ID 3240
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    一場馬拉松最容易做的事----放棄
    20.4 km | 02:46:53 | 08:10/km
    日期: 2017-09-17 04:46 - 卡路里: 1414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
    Pace: 04'23" / 05'02" / 06'04" / 09'13" / 12'30" / 07'37" / 09'52" / 07'51" / 09'37" / 02'53" / 02'30" / 06'24" / 08'18" / 10'49" / 04'48" / 12'16" / 06'24" / 03'45" / 01'59" / 02'44" / 04'31" / 05'29" / 05'16" / 08'49" / 04'06" / 03'21" / 00'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'22" (+02'31")1001 / 1001
    2
    03'01"  (07'24")
    		04'10" (+02'19")722 / 1724
    3
    03'19"  (10'43")
    		06'40" (+04'49")496 / 2221
    4
    03'14"  (13'57")
    		06'32" (+04'41")494 / 2715
    5
    03'01"  (16'58")
    		05'47" (+03'56")520 / 3235
    展開計圈分析
    6
    03'37"  (20'35")
    		07'15" (+05'24")498 / 3734
    7
    09'12"  (29'47")
    		14'50" (+12'59")619 / 4354
    8
    06'20"  (36'07")
    		12'35" (+10'44")502 / 4857
    9
    03'24"  (39'31")
    		06'51" (+05'00")495 / 5352
    10
    04'18"  (43'49")
    		08'22" (+06'31")513 / 5865
    11
    03'36"  (47'25")
    		07'18" (+05'27")492 / 6358
    12
    05'21"  (52'46")
    		10'38" (+08'47")502 / 6861
    13
    04'53"  (57'39")
    		09'40" (+07'49")504 / 7365
    14
    03'51"  (01:01'30")
    		07'35" (+05'44")507 / 7873
    15
    04'04"  (01:05'34")
    		08'16" (+06'25")491 / 8365
    16
    04'57"  (01:10'31")
    		09'53" (+08'02")500 / 8866
    17
    05'20"  (01:15'51")
    		02'48" (+00'57")1902 / 10768
    18
    03'24"  (01:19'15")
    		06'44" (+04'53")504 / 11272
    19
    03'14"  (01:22'29")
    		06'24" (+04'33")504 / 11777
    20
    03'15"  (01:25'44")
    		05'18" (+03'27")612 / 12390
    21
    05'16"  (01:31'00")
    		10'30" (+08'39")500 / 12891
    22
    05'27"  (01:36'27")
    		10'58" (+09'07")496 / 13387
    23
    05'38"  (01:42'05")
    		11'15" (+09'24")500 / 13888
    24
    03'39"  (01:45'44")
    		04'22" (+02'31")833 / 14721
    25
    05'44"  (01:51'28")
    		11'19" (+09'28")506 / 15227
    26
    07'58"  (01:59'26")
    		15'54" (+14'03")500 / 15728
    27
    05'38"  (02:05'04")
    		05'24" (+03'33")1042 / 16770
    28
    03'06"  (02:08'10")
    		06'11" (+04'20")500 / 17271
    29
    02'49"  (02:10'59")
    		01'51"1517 / 18788
    30
    02'54"  (02:13'53")
    		05'43" (+03'52")506 / 19294
    31
    04'07"  (02:18'00")
    		02'42" (+00'51")1516 / 20811
    32
    03'24"  (02:21'24")
    		06'27" (+04'36")526 / 21338
    33
    03'25"  (02:24'49")
    		06'53" (+05'02")495 / 21833
    34
    03'22"  (02:28'11")
    		03'47" (+01'56")889 / 22723
    35
    05'27"  (02:33'38")
    		10'31" (+08'40")518 / 23241
    36
    04'30"  (02:38'08")
    		09'07" (+07'16")492 / 23734
    37
    01'51"  (02:39'59")
    		03'42" (+01'51")497 / 24231
    38
    02'18"  (02:42'17")
    		04'29" (+02'38")511 / 24743
    39
    01'35"  (02:43'52")
    		03'10" (+01'19")499 / 25242
    40
    01'54"  (02:45'46")
    		03'47" (+01'56")501 / 25743
    桃園
    一場馬拉松最容易做的事----放棄
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    9月累積里程 : 146.70 km
    Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago
    蔡志明 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    205'02"00:09'25"
    306'04"00:15'29"
    409'13"00:24'42"
    512'30"00:37'12"
    607'37"00:44'49"
    709'52"00:54'41"
    807'51"01:02'32"
    909'37"01:12'09"
    1002'53"01:15'02"
    1102'30"01:17'32"
    1206'24"01:23'56"
    1308'18"01:32'14"
    1410'49"01:43'03"
    1504'48"01:47'51"
    1612'16"02:00'07"
    1706'24"02:06'31"
    1803'45"02:10'16"
    1901'59"02:12'15"
    2002'44"02:14'59"
    2104'31"02:19'30"
    2205'29"02:24'59"
    2305'16"02:30'15"
    2408'49"02:39'04"
    2504'06"02:43'10"
    2603'21"02:46'31"
    20.400'-3"02:46'53"

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