黃櫂明 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃櫂明新北市
ID 276943

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5.0 km | 01:07:15 | 13:25/km

日期: 2017-09-10 07:25 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 17'49" / 14'22" / 12'30" / 08'51" / 12'09" / 156'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'49"

(17'49")

16'30" (+07'18")

1079 / 1079

2

14'06"

(31'55")

15'23" (+06'11")

916 / 1995

3

12'46"

(44'41")

12'39" (+03'27")

1008 / 3003

4

09'56"

(54'37")

09'12"

1078 / 4082

5

12'38"

(01:07'15")

12'23" (+03'11")

1019 / 5101

9月累積里程 : 54.06 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'49"	00:17'49"
2	14'22"	00:32'11"
3	12'30"	00:44'41"
4	08'51"	00:53'32"
5	12'09"	01:05'41"
5.0	156'40"	01:07'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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