張延毅 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.1 km | 00:30:18 | 07:25/km

日期: 2017-09-14 05:51 - 地點: 羅斯福路往返 - 天氣: 雨 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'05" / 07'13" / 07'23" / 06'12" / 30'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'05" (+00'51")

1031 / 1031

2

07'23"

(14'42")

07'09" (+00'55")

1030 / 2061

3

08'29"

(23'11")

07'30" (+01'16")

1129 / 3191

4

06'36"

(29'47")

06'14"

1056 / 4247

9月累積里程 : 173.26 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

張浚賓, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'13"	00:14'18"
3	07'23"	00:21'41"
4	06'12"	00:27'53"
4.1	30'12"	00:30'18"

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成績 : 03:46:01

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