張延毅 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.2 km | 00:35:41 | 06:54/km

日期: 2017-09-12 05:59 - 地點: 古亭楓香順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'15" / 07'22" / 07'20" / 06'01" / 06'30" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11" (+01'14")

997 / 997

2

07'21"

(14'31")

07'24" (+01'27")

991 / 1989

3

07'20"

(21'51")

07'17" (+01'20")

1004 / 2993

4

06'15"

(28'06")

05'57"

1047 / 4041

5

06'31"

(34'37")

06'03" (+00'06")

1076 / 5118

6

01'04"

(35'41")

06'59" (+01'02")

152 / 5271

9月累積里程 : 173.26 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'22"	00:14'37"
3	07'20"	00:21'57"
4	06'01"	00:27'58"
5	06'30"	00:34'28"
5.2	07'09"	00:35'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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