連泓全 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

連泓全新北市
ID 234754

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8.7 km | 00:52:06 | 06:00/km

日期: 2017-07-29 08:36 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'28" / 05'58" / 05'41" / 05'44" / 06'12" / 06'24" / 06'25" / 06'19" / 05'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 40.61 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'58"	00:11'26"
3	05'41"	00:17'07"
4	05'44"	00:22'51"
5	06'12"	00:29'03"
6	06'24"	00:35'27"
7	06'25"	00:41'52"
8	06'19"	00:48'11"
8.7	06'00"	00:52'07"

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