5.1 km | 00:27:09 | 05:18/km日期: 2017-09-10 06:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'03" / 05'24" / 05'35" / 05'18" / 05'14" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'08") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.24 km Mizuno 美津濃 WAVE EMPEROR TR 累積 :
846.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'24" | 00:10'27" |
3 | 05'35" | 00:16'02" |
4 | 05'18" | 00:21'20" |
5 | 05'14" | 00:26'34" |
5.1 | 05'11" | 00:27'09" |