13.4 km | 01:53:59 | 08:31/km日期: 2017-09-06 04:03 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 17104 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'03" / 08'18" / 08'10" / 08'27" / 08'09" / 07'59" / 07'40" / 07'38" / 07'41" / 07'52" / 08'46" / 08'43" / 10'46" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'25") | 1006 / 1006 | 162 / 77 |
| 2 | | 08'16" (+00'41") | 1000 / 2006 | 161 / 74 |
| 3 | | 08'10" (+00'35") | 1007 / 3013 | 161 / 75 |
| 4 | | 08'22" (+00'47") | 1007 / 4021 | 160 / 74 |
| 5 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 5021 | 161 / 76 |
| 6 | | 07'58" (+00'23") | 1006 / 6028 | 162 / 77 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 7029 | 163 / 80 |
| 8 | | 07'39" (+00'04") | 1003 / 8032 | 164 / 79 |
| 9 | | 07'38" (+00'03") | 1004 / 9037 | 164 / 79 |
| 10 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 10037 | 160 / 80 |
| 11 | | 08'49" (+01'14") | 1003 / 11040 | 137 / 82 |
| 12 | | 08'40" (+01'05") | 1005 / 12046 | 137 / 83 |
| 13 | | 10'45" (+03'10") | 1002 / 13048 | 106 / 86 |
| 14 | | 15'23" (+07'48") | 377 / 13425 | 100 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
405.09 km 
三代Y拖 瑩光綠39號 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'18" | 00:16'21" |
| 3 | 08'10" | 00:24'31" |
| 4 | 08'27" | 00:32'58" |
| 5 | 08'09" | 00:41'07" |
| 6 | 07'59" | 00:49'06" |
| 7 | 07'40" | 00:56'46" |
| 8 | 07'38" | 01:04'24" |
| 9 | 07'41" | 01:12'05" |
| 10 | 07'52" | 01:19'57" |
| 11 | 08'46" | 01:28'43" |
| 12 | 08'43" | 01:37'26" |
| 13 | 10'46" | 01:48'12" |
| 13.4 | 15'46" | 01:54'09" |
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