13.0 km | 01:31:34 | 07:01/km日期: 2017-09-03 09:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1645 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 06'40" / 07'09" / 06'59" / 06'56" / 07'12" / 07'25" / 07'33" / 06'33" / 696'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 9885 / 9885 |
2 | | 00'00" | 0 / 9885 |
3 | | 07'16" (+00'23") | 3144 / 13029 |
4 | | 02'57" | 12 / 13041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'40" | 00:12'32" |
3 | 07'09" | 00:19'41" |
4 | 06'59" | 00:26'40" |
5 | 06'56" | 00:33'36" |
6 | 07'12" | 00:40'48" |
7 | 07'25" | 00:48'13" |
8 | 07'33" | 00:55'46" |
9 | 06'33" | 01:02'19" |
13.0 | 07'13" | 01:31'33" |