Chien Ming Lan 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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5.1 km | 00:29:42 | 05:48/km

日期: 2017-08-26 22:32 - 地點: 快速道路61橋下 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'46" / 06'04" / 05'27" / 06'06" / 05'34" / 15'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'41"

1059 / 1059

2

06'19"

(11'17")

06'10" (+01'29")

1023 / 2083

3

05'49"

(17'06")

05'27" (+00'46")

1064 / 3147

4

06'20"

(23'26")

06'01" (+01'20")

1050 / 4197

5

05'48"

(29'14")

05'41" (+01'00")

1018 / 5216

小跑一下

8月累積里程 : 35.77 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 356.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

Junlian 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	06'04"	00:10'50"
3	05'27"	00:16'17"
4	06'06"	00:22'23"
5	05'34"	00:27'57"
5.1	15'54"	00:29'42"

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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