6.1 km | 00:38:46 | 06:23/km日期: 2017-08-31 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 09'46" / 06'12" / 06'13" / 06'02" / 07'39" / 05'43" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'22") | 418 / 418 |
2 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 1418 |
3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 2418 |
4 | | 06'07" (+00'39") | 56 / 2475 |
5 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 3475 |
6 | | 06'09" (+00'41") | 809 / 4284 |
7 | | 07'44" (+02'16") | 495 / 4779 |
8 | | 01:11'11" (+05'43") | 12 / 4792 |
9 | | 05'28" | 1000 / 5792 |
10 | | 06'31" (+01'03") | 282 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.69 km saucony VIRRATA 2 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 06'12" | 00:15'58" |
3 | 06'13" | 00:22'11" |
4 | 06'02" | 00:28'13" |
5 | 07'39" | 00:35'52" |
6 | 05'43" | 00:41'35" |
6.1 | 06'41" | 00:42'05" |