吳孟莉 2017/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳孟莉南投
ID 172991

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36.0 km | 02:37:21 | 13.7 km/h

日期: 2017-08-26 05:06 - 總爬升: 527 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

13.14 (-20.82)

2188 / 2188

2

00'02"

(10'02")

28.80 (-5.16)

15 / 2204

3

04'59"

(15'01")

19.46 (-14.50)

1615 / 3819

4

04'57"

(19'58")

19.78 (-14.18)

1624 / 5443

5

00'03"

(20'01")

20.11 (-13.85)

16 / 5460

展開計圈分析

8月累積里程 : 71.78 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

陳淑專, 郭中峰👣 和其他 8 人說推

·

馬鐿禎趕回家，沒看到你。

2017-08-26 08:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.0	-6.3 %
2	1800.0	-22.8 %
3	12.0	-18.2 %
4	12.1	7.1 %
5	1200.0	21.5 %
6	6.0	23.0 %
7	1800.0	25.0 %
8	1800.0	-3.1 %
9	6.1	-1.0 %
10	1200.0	-1.5 %
11	1800.0	-1.5 %
12	12.0	0.0 %
13	1200.0	0.0 %
14	12.3	0.0 %
15	1200.0	0.0 %
16	11.9	0.0 %
17	12.2	0.0 %
18	4.0	0.0 %
19	12.1	0.0 %
20	11.9	0.0 %
21	1200.0	0.0 %
22	12.2	0.0 %
23	11.9	0.0 %
24	12.1	0.0 %
25	720.0	0.0 %
26	3.0	0.0 %
27	12.0	0.0 %
28	11.9	0.0 %
29	1200.0	0.0 %
30	6.0	0.0 %
31	1800.0	0.0 %
32	12.1	0.0 %
33	12.0	0.0 %
34	900.0	0.0 %
35	12.1	0.0 %
36	29.0	0.0 %
36.0	-8.3	0.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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