5.5 km | 00:38:56 | 07:08/km日期: 2017-07-16 06:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'16" / 06'19" / 07'10" / 08'23" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'25") | 1002 / 1002 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'16" | 1002 / 2005 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'19" (+00'03") | 1001 / 3006 | 173 / 91 |
| 4 | | 07'11" (+00'55") | 1008 / 4015 | 164 / 84 |
| 5 | | 08'14" (+01'58") | 1008 / 5023 | 132 / 91 |
| 6 | | 08'52" (+02'36") | 454 / 5477 | 147 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'16" | 00:12'58" |
| 3 | 06'19" | 00:19'17" |
| 4 | 07'10" | 00:26'27" |
| 5 | 08'23" | 00:34'50" |
| 5.5 | 09'03" | 00:38'57" |
留言 
