10.0 km | 00:46:15 | 04:36/km日期: 2017-09-01 08:54 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 05'28" / 03'40" / 05'06" / 05'04" / 04'53" / 04'39" / 04'17" / 04'14" / 04'14" / 04'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+01'18") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 03'40" | 00:09'08" |
| 3 | 05'06" | 00:14'14" |
| 4 | 05'04" | 00:19'18" |
| 5 | 04'53" | 00:24'11" |
| 6 | 04'39" | 00:28'50" |
| 7 | 04'17" | 00:33'07" |
| 8 | 04'14" | 00:37'21" |
| 9 | 04'14" | 00:41'35" |
| 10 | 04'30" | 00:46'05" |
| 10.0 | 05'05" | 00:46'18" |
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