李威廷 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

李威廷台南
ID 44794

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16.9 km | 01:54:50 | 06:47/km

日期: 2013-12-01 06:28 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 06'41" / 06'06" / 06'12" / 06'36" / 06'35" / 06'48" / 06'56" / 06'46" / 06'55" / 08'54" / 07'02" / 06'47" / 06'36" / 06'35" / 06'21" / 07'07" / 06'35" /

12月累積里程 : 203.75 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

91616, 鄭小美和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'06"	00:12'47"
3	06'12"	00:18'59"
4	06'36"	00:25'35"
5	06'35"	00:32'10"
6	06'48"	00:38'58"
7	06'56"	00:45'54"
8	06'46"	00:52'40"
9	06'55"	00:59'35"
10	08'54"	01:08'29"
11	07'02"	01:15'31"
12	06'47"	01:22'18"
13	06'36"	01:28'54"
14	06'35"	01:35'29"
15	06'21"	01:41'50"
16	07'07"	01:48'57"
16.9	06'35"	01:54'50"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"