Green 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Green 台南
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3.2 km | 00:35:49 | 11:05/km

日期: 2017-08-24 20:30 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 11'17" / 11'34" / 10'28" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

11'23" (+01'20")

500 / 500

2

05'35"

(11'17")

11'09" (+01'06")

500 / 1000

3

05'38"

(16'55")

11'14" (+01'11")

501 / 1501

4

05'56"

(22'51")

11'45" (+01'42")

504 / 2006

5

05'19"

(28'10")

10'46" (+00'43")

493 / 2500

展開計圈分析

8月累積里程 : 42.87 km

PUMA speed 600 ignite 累積 : 568.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

老溫, 張騰元和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	11'34"	00:22'51"
3	10'28"	00:33'19"
3.2	10'52"	00:35'49"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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