Chien Ming Lan 2017/08/19 訓練日誌

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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Chien Ming Lan

10.6 km | 01:12:13 | 06:47/km

日期: 2017-08-19 22:28 - 總爬升: 112 m - 地點: 61快速道路橋下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 01'59" / 05'16" / 06'06" / 07'01" / 07'23" / 05'48" / 06'40" / 06'27" / 06'38" / 07'17" / 07'03" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'26"

(05'26")

03'16"

1661 / 1661

06'47"

(12'13")

06'36" (+03'20")

1025 / 2687

07'27"

(19'40")

06'24" (+03'08")

1161 / 3848

07'17"

(26'57")

07'16" (+04'00")

1000 / 4849

06'23"

(33'20")

05'48" (+02'32")

1100 / 5949

展開計圈分析

桃園

Chien Ming Lan

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目前最遠!!
42Race線上馬拉松第一面獎牌獲得

8月累積里程 : 35.77 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 356.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 曾瑞錡和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'59"	00:01'59"
2	05'16"	00:07'15"
3	06'06"	00:13'21"
4	07'01"	00:20'22"
5	07'23"	00:27'45"
6	05'48"	00:33'33"
7	06'40"	00:40'13"
8	06'27"	00:46'40"
9	06'38"	00:53'18"
10	07'17"	01:00'35"
11	07'03"	01:07'38"
10.6	-12'-43"	01:12'13"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km