8.1 km | 00:50:25 | 06:11/km日期: 2017-08-23 18:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'43" / 05'31" / 09'07" / 05'42" / 05'34" / 05'07" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'25" (+07'19") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'50" | 00:11'52" |
3 | 05'43" | 00:17'35" |
4 | 05'31" | 00:23'06" |
5 | 09'07" | 00:32'13" |
6 | 05'42" | 00:37'55" |
7 | 05'34" | 00:43'29" |
8 | 05'07" | 00:48'36" |
8.1 | 12'27" | 00:50'27" |