4.4 km | 00:29:18 | 06:39/km日期: 2017-08-24 19:27 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'31" / 06'48" / 07'16" / 06'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+02'02") | 703 / 3703 |
| 5 | | 05'15" (+00'57") | 50 / 3753 |
| 6 | | 07'07" (+02'49") | 117 / 3870 |
| 7 | | 05'27" (+01'09") | 50 / 3920 |
| 8 | | 06'45" (+02'27") | 123 / 4043 |
| 9 | | 04'26" (+00'08") | 50 / 4093 |
| 10 | | 06'52" (+02'34") | 121 / 4214 |
| 11 | | 04'18" | 50 / 4264 |
| 12 | | 06'02" (+01'44") | 138 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 06'48" | 00:11'19" |
| 3 | 07'16" | 00:18'35" |
| 4 | 06'20" | 00:24'55" |
| 4.4 | 05'59" | 00:27'20" |
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