皮皮中 2017/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:16:46 | 05:35/km

日期: 2017-08-23 06:14 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29"

1000 / 1000

2

05'32"

(11'02")

05'32" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'42"

(16'45")

05'42" (+00'13")

1000 / 3000

晨跑

8月累積里程 : 60.37 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林士程, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
3	05'43"	00:16'45"
3.0	04'23"	00:16'46"

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