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13.0 km | 01:11:00 | 05:27/km 日期: 2013-11-26 20:00 - 地點: 海洋之星 - 天氣: 好 - 卡路里: 842 Cal 哈哈~我昨天晚上是第二次去參加高雄夜跑團,也帶我老婆我老妹去見識見識,適逢團長生日,本來跑完會有慶生活動,但因為要接女兒就錯過了,我在裡面應該算年紀比較大的,大約跟我差不多的應該4.5個而已,它們這裡分"子彈列車組(4分速).高鐵組(5分速).台鐵組(6~7分速).捷運組(8分速以下),我這次就想跟著高鐵組跑,看能撐多久,整個來回11公里又加碼了3公里,前5公里還跟著上,之後就慢下來了,不過我算了下時間,6.5公里跑出33分,折返處休息了幾分鐘,回程也38分鐘跑完,可見要跟著人家一起跑才容易進步。 11月累積里程 : 124.10 km 手動上傳 | 11 years ago |