4.0 km | 00:30:08 | 07:30/km日期: 2017-08-21 06:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 07'17" / 07'19" / 08'38" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+04'21") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'17" | 00:13'52" |
| 3 | 07'19" | 00:21'11" |
| 4 | 08'38" | 00:29'49" |
| 4.0 | 10'57" | 00:29'59" |
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