陳帥文 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳帥文台南
ID 76711

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13.4 km | 01:14:36 | 05:33/km

日期: 2013-11-24 06:15 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'08" / 05'26" / 05'29" / 05'21" / 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'48" / 05'53" / 05'55" / 06'00" / 05'42" /

11月累積里程 : 29.89 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳帥文, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'08"	00:16'02"
4	05'26"	00:21'28"
5	05'29"	00:26'57"
6	05'21"	00:32'18"
7	05'22"	00:37'40"
8	05'25"	00:43'05"
9	05'29"	00:48'34"
10	05'48"	00:54'22"
11	05'53"	01:00'15"
12	05'55"	01:06'10"
13	06'00"	01:12'10"
13.4	05'42"	01:14'36"

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成績 : 03:46:01

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