Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

15.2 km | 01:13:55 | 04:52/km

日期: 2013-11-27 19:03 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 04'45" / 04'08" / 04'53" / 04'52" / 05'06" / 05'02" / 04'51" / 04'51" / 05'03" / 04'53" / 04'54" / 05'02" / 04'49" / 04'45" / 05'00" / 05'50" /

11月累積里程 : 446.82 km

Saucony type A 5 累積 : 715.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒, 王同安和其他 128 人說推

·

丫pollo 我來看偶像。^^

2013-11-28 01:03 ·

2 個人推

Chris 真的是偶像! 月跑量竟然可以破400

2013-11-29 11:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'08"	00:08'53"
3	04'53"	00:13'46"
4	04'52"	00:18'38"
5	05'06"	00:23'44"
6	05'02"	00:28'46"
7	04'51"	00:33'37"
8	04'51"	00:38'28"
9	05'03"	00:43'31"
10	04'53"	00:48'24"
11	04'54"	00:53'18"
12	05'02"	00:58'20"
13	04'49"	01:03'09"
14	04'45"	01:07'54"
15	05'00"	01:12'54"
15.2	05'50"	01:13'55"

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