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 |  7.1 km | 00:34:24 | 04:51/km日期: 2017-08-18 17:29 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 164 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% Pace: 04'39" / 04'42" / 04'51" / 04'56" / 04'30" / 05'28" / 05'11" / 01'41" / 延續上次的感覺，今天開始起跑也是感覺很舒服省力的跑法，有刻意控制心率，但還是衝上170，乾脆不理.......就順著跑，想要保持5分內，撐了5K。還算不錯的結果!!
8月累積里程 : 93.59 km  MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 536.7 kmGPX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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