a09138 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
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4.0 km | 00:27:10 | 06:47/km

日期: 2013-11-28 17:24 - 地點: 微風運河 - 天氣: 超冷 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 06'47" / 06'47" / 06'54" / 00'00" /

冷風凜冽，強掠臉頰，
跑了2公里之後腳掌才開始發熱，
4公里時實在受不了低溫，停步了

11月累積里程 : 53.83 km

skechers GO RUN RIDE２　累積 : 47.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

宋芯蕾, 王同安和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'47"	00:13'34"
3	06'54"	00:20'28"
4.0	06'52"	00:27'21"

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