9.9 km | 01:02:35 | 06:17/km日期: 2017-08-15 19:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'46" / 05'52" / 05'25" / 05'37" / 05'52" / 07'38" / 06'47" / 07'13" / 06'48" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'33") | 744 / 744 |
2 | | 05'53" (+00'44") | 1696 / 2441 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 952 / 3393 |
4 | | 09'36" (+04'27") | 104 / 3497 |
5 | | 05'09" | 968 / 4466 |
6 | | 13'44" (+08'35") | 72 / 4539 |
7 | | 05'24" (+00'15") | 924 / 5463 |
8 | | 12'55" (+07'46") | 77 / 5541 |
9 | | 05'29" (+00'20") | 910 / 6451 |
10 | | 12'39" (+07'30") | 78 / 6530 |
11 | | 07'11" (+02'02") | 695 / 7226 |
12 | | 07'10" (+02'01") | 139 / 7365 |
13 | | 07'03" (+01'54") | 709 / 8074 |
14 | | 07'01" (+01'52") | 142 / 8217 |
15 | | 06'49" (+01'40") | 1466 / 9684 |
16 | | 06'02" (+00'53") | 262 / 9946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'52" | 00:12'38" |
3 | 05'25" | 00:18'03" |
4 | 05'37" | 00:23'40" |
5 | 05'52" | 00:29'32" |
6 | 07'38" | 00:37'10" |
7 | 06'47" | 00:43'57" |
8 | 07'13" | 00:51'10" |
9 | 06'48" | 00:57'58" |
9.9 | 06'30" | 01:04'08" |