10.6 km | 01:05:22 | 06:11/km日期: 2017-08-16 16:31 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 11691 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'09" / 06'23" / 06'12" / 06'06" / 06'40" / 06'22" / 06'02" / 05'52" / 06'07" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'09") | 1005 / 1005 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 1001 / 2006 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+00'29") | 1012 / 3018 | 178 / 87 |
| 4 | | 06'07" (+00'14") | 1001 / 4020 | 180 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1002 / 5022 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'39" (+00'46") | 1001 / 6024 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 7025 | 177 / 88 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 1007 / 8033 | 182 / 91 |
| 9 | | 05'53" | 1006 / 9039 | 183 / 92 |
| 10 | | 06'03" (+00'10") | 1006 / 10046 | 178 / 92 |
| 11 | | 05'57" (+00'04") | 565 / 10611 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 06'23" | 00:18'36" |
| 4 | 06'12" | 00:24'48" |
| 5 | 06'06" | 00:30'54" |
| 6 | 06'40" | 00:37'34" |
| 7 | 06'22" | 00:43'56" |
| 8 | 06'02" | 00:49'58" |
| 9 | 05'52" | 00:55'50" |
| 10 | 06'07" | 01:01'57" |
| 10.6 | 06'02" | 01:05'22" |
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