5.0 km | 00:37:13 | 07:25/km日期: 2017-08-16 18:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 07'43" / 07'21" / 06'57" / 07'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'02" (+01'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'56" (+01'00") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'30" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'37" (+00'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'04" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'56" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'56" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'10" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'19" (+00'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'31" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'43" | 00:15'38" |
| 3 | 07'21" | 00:22'59" |
| 4 | 06'57" | 00:29'56" |
| 5 | 07'15" | 00:37'11" |
| 5.0 | 05'36" | 00:37'14" |
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