5.0 km | 00:37:39 | 07:28/km日期: 2017-08-09 06:16 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'23" / 07'16" / 07'28" / 07'52" / 07'25" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.09 km 
SKECHERS GOrun ride 4 累積 :
182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'16" | 00:14'39" |
| 3 | 07'28" | 00:22'07" |
| 4 | 07'52" | 00:29'59" |
| 5 | 07'25" | 00:37'24" |
| 5.0 | 06'33" | 00:37'39" |
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